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跳肚皮舞可以瘦肚子吗?跳肚皮舞能减肥吗?
  • 跳肚皮舞可以瘦肚子吗?跳肚皮舞能减肥吗?
  • 肚皮舞除了是一种热门舞蹈之外,经常也被作为一种最适合女性的健身运动而受到很多人的喜爱。跳肚皮舞不仅能锻炼身体更能让人充满魅力,那么对于那些肚子上有很多赘肉的人说,跳肚皮舞能..
  • 2018-11-17
怎么看东方之舞完整的肚皮舞视频?
  • 怎么看东方之舞完整的肚皮舞视频?
  • 最近好多同学问我们“微信朋友圈都是10秒小视频,怎么看完整的且皮舞视频呢?”,“在哪里可以看到你们更多的舞蹈视频啊?”我们把优酷大鱼号、美拍、东方之舞官方网站的一些方法整理..
  • 2018-09-27
肚皮舞风格之shaabi,什么是shaabi风格肚皮舞?
  • 肚皮舞风格之shaabi,什么是shaabi风格肚皮舞?
  • Shaabi是来自于埃及乡村的音乐及舞蹈风格,拥有非常古老的民俗传统。Shaabi意指「人民的」,为埃及蓝领阶级惯常欣赏的音乐,歌辞内容由政治时事、个人生活写照乃至于爱情的..
  • 2018-09-19
什么是形体课?练习形体课有哪些好处?
什么是肚皮舞(东方舞)?跳肚皮舞有哪些好处?
什么是瑜伽?练习瑜伽有哪些益处?
  • 什么是瑜伽?练习瑜伽有哪些益处?
  • 什么是瑜伽?        瑜伽是一项有着几千年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。&nbs..
  • 2018-01-09
生理期舞蹈训练应该注意哪些呢?
  • 生理期舞蹈训练应该注意哪些呢?
  • 在学习肚皮舞及训练过程中,女性常常会遇到生理期,那么在生理期跳舞要注意哪些呢?1、避免过冷、过热的刺激,特别是下腹部不宜受凉,以免引起痛经或月经失调。在肚皮舞的课堂中可以穿..
  • 2017-10-10
学肚皮舞?先了解肚皮舞的起源与发展史
肚皮舞培训学校这么多,为什么要选择东方之舞?
如何编排肚皮舞的舞蹈组合?
  • 如何编排肚皮舞的舞蹈组合?
  • 肚皮舞是由舞蹈动作,步伐以及内心情绪和面部表情组成的。每一个部分都需要经过长期而且系统的培训才能达到完美的状态。 舞蹈组合是学习中东肚皮舞当中至关重要的一部分。它是将舞蹈动..
  • 2017-07-29
想学肚皮舞,该怎么入门呢?
  • 想学肚皮舞,该怎么入门呢?
  • 肚皮舞当中的基础动作主要是以肩,胸,胯部来划分的,每一个部位的基础动作都要分成若干部分由浅至深的去练习,尤其是每一个西米之前的各项准备动作必须提前打好基础,例如:如何打开身..
  • 2017-07-29
什么是形体课?练习形体有哪些益处?
  • 什么是形体课?练习形体有哪些益处?
  • 形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段,结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融健身、健心、健美为一体,塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美..
  • 2017-07-04
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