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对肚皮舞的几点误区
  • 对肚皮舞的几点误区
  • 误区1.肚皮舞就是要用力跳,误区2.肚皮舞只要学成品舞就可以,误区3.肚皮舞跟健身操,拉丁舞或者印度舞是一样的,误区4.跳肚皮舞肚子会变大,误区5.瘦子不能跳肚皮舞,误区6..
  • 2017-05-16
缘起东方舞,工科女到肚皮舞女神的蜕变之路(1)
  • 缘起东方舞,工科女到肚皮舞女神的蜕变之路(1)
  • 在那之前,我就是一小三本的工科女,身高170,胖起来就是高大壮,坚持跑步过,对着视频练瑜伽过,节食……这个倒真没有,总之减肥没那么容易,每块肉都有它的脾气。我没想过最后让我..
  • 2017-05-04
感恩在肚皮舞这条路上有这么多温暖的朋友,还有倔强的自己。
东方舞(肚皮舞)喜欢你,看到了更美好的我自己。
剖析舞者的心声:你读到了第几句开始哽咽?
  • 剖析舞者的心声:你读到了第几句开始哽咽?
  • 选择了舞蹈,就意味着承受孤独与汗水,当我们享受着近乎自虐的快感,看着自己的进步,之前所有付出在这一刻都是值得的。如果你是舞者,这里是否有你的心声?你看到了第几句,开始哽咽?
  • 2017-04-28
成为肚皮舞教练之前应该懂的6大常识
  • 成为肚皮舞教练之前应该懂的6大常识
  • 国内肚皮舞教练培训层出不穷,急功近利的“速成”理念也让一些人刚刚学得一点皮毛就想开始担任肚皮舞教学的工作。在选择老师做老师都得明白以下的道理。
  • 2017-04-28
少儿形体训练教学步骤
  • 少儿形体训练教学步骤
  • 少儿形体训练教学步骤: 1、基本站姿 准备动作: 正步位站立,双臂自然下垂。 动作要领: 眼睛平视前方,挺胸收腹,双腿夹紧。 2、头部动作 准备动作: 小八字位双手叉腰站立..
  • 2017-04-28
这就是冬季更要练习肚皮舞的理由!
肚皮舞修身也修心,跳舞的女人最美丽,跳肚皮舞的女人更女人。
年会舞蹈编排,学校舞蹈编排,演出舞蹈编排的步骤
舞蹈是什么?舞蹈路上“老司机”的9句肺腑之言
  • 舞蹈是什么?舞蹈路上“老司机”的9句肺腑之言
  • 舞蹈是什么?它不是光鲜亮丽的舞台,它不是雷鸣四起的掌声,它不是羡慕崇拜的目光。 那么舞蹈又是什么?它是坚强隐忍的角落,它是不厌其烦的重复,它是分不清汗水还是泪水的伤痛。于..
  • 2017-04-28
想把舞蹈跳好,请牢记这五点!
  • 想把舞蹈跳好,请牢记这五点!
  • 1.用耳练舞:聆听旋律,感受音乐;2.用脑练舞:回忆并想象;3.用眼练舞:看一看,再看一看;4.用手练舞:动动笔头写心得;5.用嘴练舞:交流也能取得真经
  • 2017-04-28
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