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什么是形体课?练习形体有哪些益处?

人阅读 | 评论() | 安徽东方之舞艺术中心 | 2017-07-04 12:55:42

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        形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段,结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融健身、健心、健美为一体,塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。经过系统形体训练的学员,一般身体匀称,举止得体,行如风,坐如钟,立如松,睡如弓,落落大方,充分体现学员蓬勃向上的生命活力。形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操(包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等)、韵律操、健美操、垫上组合练习。东方之舞的形体课包含成人芭蕾形体、燃脂塑形、塑身形体更精准更有效。

练习形体的益处:

1、改善和调整不良身体姿态,使形体健美而匀称,如改善:驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等。
2、形体训练能培养学员的韵律感,陶冶情操,通过准确的动作,优美的姿态达到训练的目的,使学生懂的什么是美的动作,美的仪表,美的心灵,提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。


0551-65501902

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