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肚皮舞最适合女性的舞蹈,是女性的福音

人阅读 | 安徽东方之舞肚皮舞培训学校 | 2019-04-09 10:10:34

肚皮舞在视觉上,因为舞蹈效果主要集中在腹部,所以看起来好像是“肚皮在动”。但其实肚皮本身(即肚脐周围)没有什么可以借力的肌肉。

肚皮舞的大多数动作都是由胯部、胸部、臀部、膝、肩胛、肘部、头部、手腕、手指组合完成的,耗能极高。

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也因为大部分动作集中在腹部,而这些微妙的胯腹动作会被衣服遮挡,因此大部分肚皮舞表演服都露出腹部,但并不是肚皮露出=肚皮舞。

越来越多女孩最初接触肚皮舞,就是喜欢它活泼的音乐节奏,和漂亮的表演服饰,时间长了会被它舞蹈风格的多样性,和舞者跟随音乐对身体的肌肉控制所迷住。

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尤其对于女性来说,肚皮舞的长期练习会对手臂,胸部,腹部和臀部线条塑造有很大帮助,真的是一种可以跳到老的舞蹈哦!


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